Pendant une consultation, je dresse avec vous un bilan complet de vitalité.  Il s'agit pour vous de faire un véritable point sur l'état actuel de votre forme physique, émotionnelle, mentale et de trouver une oreille à votre écoute. À la suite de cela, nous établissons ensemble un programme personnalisé, je reste attentive à vos besoins et impératifs pour que les conseils puissent être intégrés facilement à votre quotidien. 

Après votre consultation, je m'engage à vous suivre par mail entre deux rendez-vous ou bien pendant un mois à la suite de notre rendez-vous (lorsqu'un seul rendez-vous est suffisant). Vous pourrez alors me poser des questions ou me faire part de vos nouvelles habitudes ou de difficultés que vous rencontrez. Cela me permet de vous accompagner plus efficacement et de vous aide à garder votre motivation.